Tutaj znajdziecie przydatne informacje dotyczące sprzętu czy rozpoczęcia swojej pierwszej aktywności fizycznej.
Zakładki trening, dieta oraz porady ułatwiają szybki dostęp do poszukiwanych informacji. Zapoznaj się ze wszystkim dokładnie i rozplanuj swój pierwszy trening. Zakładka porady zawiera wszystkie niezbędne informacje by rozpocząć zdrowe życie i uporządkować dotychczas zdobytą wiedzę. W zakładce Trening znajdziesz podstawowe wyjaśnienia ćwiczeń, aby móc dobrać najlepsze treningi odpowiadające Twojej sylwetce, trybu życia oraz wieku.